dannews24.com | logo

৭ই আষাঢ়, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ | ২১শে জুন, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ

ডায়েট শিডিউল সেলিনা সব ধরণের খাবার খেতে পছন্দ করে

প্রকাশিত : আগস্ট ১৪, ২০২০, ১৪:০৮

ডায়েট শিডিউল সেলিনা সব ধরণের খাবার খেতে পছন্দ করে

ডায়েট শিডিউল

সেলিনা সব ধরণের খাবার খেতে পছন্দ করে। তিনি কিছু স্বাস্থ্যকর খাবারের
 সাথে ফাস্ট ফুড সরিয়ে নিলেন। তিনি তার ত্বককে হাইড্রেট করার জন্য এক 
দিনে প্রচুর জল পান করেন।

এক দিনে তার তিনটি খাবারের দিকে তাকান-

Fast প্রাতঃরাশ- গোমেজ খাবেন অর্ধেক বুড়িটোতে রয়েছে চোরিজো, স্ক্যাম্বল
 ডিম, গ্রানোলা, গ্রীক দই, অ্যাভোকাডো

Unch মধ্যাহ্নভোজন- তিনি দুপুরের খাবারে তুরস্ক, অ্যাভোকাডো, শিম কিছু 
ছিটিয়ে জলপাই তেল, ডিজন সরিষা, লেবুর রস এবং লাল ওয়াইন 
ভিনেগারযুক্ত সালাদ গ্রহণ করতেন।

Ner রাতের খাবার- তিনি অ্যাভোকাডোর টেরিয়াকি বাটি, মেরিনেটেড শসা,
 টেরিয়াকি সসের সাথে ভাত, রাতে মশালির সাথে সুশির বা সালমন খেতে
পছন্দ করেন।






অফিস: হোল্ডিং#৩৫৯,রোড# ৮/২ মধ‍্য সরদারপাড়া, দুপচাঁচিয়া, বগুড়া।

সম্পাদক ও প্রকাশক: মো: মোছাব্বর হাসান মুসা। 01711366298/01812550877 mushanews2011@gmail.com

নির্বাহী সম্পাদক
ইমরানুল হাসান (বি এ অনার্স) ম‍্যানেজমেন্ট।

 

বার্তা সম্পাদক: মো:জাকারিয়া হাসান। 01796032336

মহিলা সম্পাদিকা: মোনিকা আক্তার মালা। ( বিএ অর্নাস) রাষ্ট্রবিজ্ঞান।